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正しさを争うゲームから降りる

相手を評価したり、決めつけたりするのではなく、 自分が抱いている感情と、自分が必要としていることに耳を傾ける。(M.Rosenberg)


どちらが正しくて、どちらが間違っているのか。

誰かと意見が違うとき、わたしたちは「正しさを争うゲーム」についはまってしまいます。


「これは誰もが負けるゲームなんだ」

とマーシャル(NVCの創設者)はいいます。


相手を言い負かしたり、自分の思いを抑えたりしたとき

心のなかには、どんな思いがあるのでしょう。


そのゲームにはまってしまうとき

本当は私たちは、自分の思いを大切にしたいだけなのかもしれません。

ただそれぞれの思いを大切にすることから、お互いのつながりの質を高める。

その方法をNVCは教えてくれるように思います。



この6回の基礎プラクティスでは、NVCとマインドフルネスを融合させ、知的に理解するだけではなく、心とからだになじませる練習をしていきます。


言いたいことがうまく伝わらない。

怒りなどの強い感情に翻弄されてしまう。

周囲に合わせることで疲れてしまう。


そんな思いがある方、ご一緒に練習してみませんか。


「NVC Practice(基礎6回・水曜夜)」

日時:5/12, 5/19, 6/2, 6/9, 6/23,6/30、19:45-22:15


【お申し込み、詳細】 https://nvc-practice.peatix.com/view


【お問い合わせ】こちらまでお気軽にどうぞ。 palmwinemusic@gmail.com




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