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プラムヴィレッジ

半年ぶりに、南仏の僧院プラムビレッジに帰ってきました。今回は、尼僧院のロウワーハムレットで、40周年記念リトリートとサマーリトリートのボランティアをしています。（アイスクリームの売り子という名誉ある仕事も！）各国から、老師たちや長年プラクティスしている在家の人たちが多く...

１０１回目のマインドフルヨガ＆メディテーション

昨年8月に100回をもっていったん終了した「マインドフルヨガ＆メデイテーション」。この5月に4回限定で帰ってきます＾＾・・・今ここに存在する”からだ”を、たっぷりと感じる60分間。本当の我が家である”からだ”に帰る。...

This is it -Plum Village Rains Retreat 2021-

昨日、南仏・プラムヴィレッジでの3ヶ月の滞在を終えて帰国しました。絶賛、時差ボケ中？？寒いからなにか上に着ようと引き出しを開けたら、夏服が。ああ。衣替えしなきゃ。 2週間自宅待機なので、のんびり過ごします。写真は、夕方のクラスでのマジカルモメント。...

2021プラムヴィレッジのレインリトリート

今、プラムヴィレッジの3ヶ月のリトリートに参加するために、フランスに来ています。雨安居（うあんご）という、ブッダの時代から続くおこもり？修行です。出発前は、感染症対策のための様々な書類を用意したり、空路を何度か変更したり(おまけにさっき帰路便キャンセルの連絡が)、これま...

インナーヒーリングの道　プラムヴィレッジ・オンラインリトリート　2021/5/14-5/16

5/14-16の3日間は、フランスにあるマインドフルネスセンター、プラムヴィレッジのオンラインリトリートがあります。わたしもお手伝いさせていただきます。事務局からのご案内です。・・・・・・・・・・・・・・ご参加いただく皆さまにとって、”...

ご寄付の報告（寄付先：プラムヴィレッジ）

2020年4月28日から始めた「マインドフルヨガ＆メディテーション」も76回を数え、延べ600−700名程度の方にご参加いただいてきました。無料、またはドネーションとして開催し、いただいたご寄付は全てマインドフルネスの僧院・プラムヴィレッジに送金しています。...

マインドフルヨガ＆メディテーション

今ここに存在する”からだ”を、たっぷりと感じる60分間。本当の我が家である”からだ”に帰る。しなやかな身心を養うためのマインドフル・レッスンです。ゆるめて、ほぐして。中心軸を整える筋トレもしますよ。ご自宅などのくつろげる場所から、オンラインでご参加ください。 ...

樺島和尚の薬師体操と坐禅の会Online

2年ほど前に、葉山・茅山荘で行われた藤田一照さんとの対談で、初めて樺島和尚の薬師体操を体験しました。そのときは、ほんのさわりだけだったのですが、東洋医学と禅、さらに野口体操のエッセンスをベースにした薬師体操の可能性と、樺島和尚のお人柄に惹かれ、その後何度か講座に参加して、...

The less is the new more.

Back to the play ground. Learning to learn. Instead of exercise, explore. Instead of tension, pleasure. Instead of rightness, comfort....

書

天正寺さんでの禅語を書いて学ぶ書道の会。以前から気になっていましたが、初参加しました。 (下手ですが、とても楽しかったので記念に公開します)。何十年ぶりに筆を持ちました…！と言ったら、先生が「いいでしょう〜？」と😊 本当によかったです。...

站椿功（たんとうこう）

動と静のマインドフルネス。 11月20日（水）は、約30分の長めの站椿功（たんとうこう）に取り組みます。站椿功は、古来から道教に伝わる養生法で、禅宗では立禅（りつぜん）として取り入れられています。樹木のようにまっすぐに伸びる身体で、立つという極めて簡単な姿勢で、身心を調...