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2022年6月20日

プラムヴィレッジ

半年ぶりに、南仏の僧院プラムビレッジに帰ってきました。今回は、尼僧院のロウワーハムレットで、40周年記念リトリートとサマーリトリートのボランティアをしています。（アイスクリームの売り子という名誉ある仕事も！）各国から、老師たちや長年プラクティスしている在家の人たちが多く...

2022年5月14日

Slow Down 　ー「飛ぶ教室」より

「社会はますますノマドの群れになっていきそうだ。孤独で自己愛に満ち、必然的に他者と争いを起こす[…]。未来のノマドは、おもに糖分を摂取しながら暮らすことで、孤独を満たそうとする。というのは、われわれは孤独感からアルコールや薬物に手を出しやすくなるのと同様に、脂肪分や糖分の...

2022年5月4日

2022年前半をふりかえる

2022年の約５ヶ月を、どんな風に過ごしたでしょうか。あっという間に過ぎていく日々のなかで、一度立ち止まって、自分の行動や思い、願いを振り返ってみましょう。 NVC（非暴力コミュニケーション）の共感的プロセスで自分を深くみつめることは、一瞬一瞬を自分らしく歩むためのヒント...

2021年6月1日

「私たちは、すばらしく弱かった」

「私たちは、すばらしく弱かった」 30年以上、困窮者支援を続けてきたNPO法人抱樸（ほうぼく）理事長／牧師の著者は、出会った責任を引き受ける勇気もないが、気の弱さから逃げる勇気もなく、現場に残されたのだと語ります。生産性と自己責任を迫るこの社会で、いつのまにかはじき出さ...

2021年5月10日

Love In Action 対話型読書会「人新世の資本論」2021/5/13 online

「3.5%の人々が非暴力的な方法で、本気で立ち上がると、世界は大きく変わる。」本書のあとがきで引用されたこの言葉に勇気をもらい、小さな対話型読書会を開きたいと思います。「人新世（ひとしんせい）」とは、人類の活動の痕跡が地球の表面を覆いつくしている現代を差す言葉だそうです...

2021年5月8日

インナーヒーリングの道　プラムヴィレッジ・オンラインリトリート　2021/5/14-5/16

5/14-16の3日間は、フランスにあるマインドフルネスセンター、プラムヴィレッジのオンラインリトリートがあります。わたしもお手伝いさせていただきます。事務局からのご案内です。・・・・・・・・・・・・・・ご参加いただく皆さまにとって、”...

2021年5月7日

一握りの米　Sr チャン・コンからのメッセージ

プラムヴィレッジを訪れたことのある人なら、僧侶たちの微笑みや、美しいウィンドチャイムの音、瞑想ホールの静寂、人々の心からのシェアに、深く心を動かされた経験を思い出すことができるでしょう。マインドフルネスの実践を日常の一部にしたいと願う人のために、プラムヴィレッジはいつで...

2021年4月29日

正しさを争うゲームから降りる

相手を評価したり、決めつけたりするのではなく、自分が抱いている感情と、自分が必要としていることに耳を傾ける。（M.Rosenberg）どちらが正しくて、どちらが間違っているのか。誰かと意見が違うとき、わたしたちは「正しさを争うゲーム」についはまってしまいます。...

2021年4月12日

大切なことを大切にあつかう

NVCを学んで、様々なワークや手法があることを知ったのですが、根幹にあるのは「その人が大切にしたいと思っていることを、大切にあつかうこと」なのだ、としみじみ思います。自分が何を大切にしたいのか。他の人は何を大切にしたいのか。...

2021年4月10日

ご寄付の報告（寄付先：プラムヴィレッジ）

2020年4月28日から始めた「マインドフルヨガ＆メディテーション」も76回を数え、延べ600−700名程度の方にご参加いただいてきました。無料、またはドネーションとして開催し、いただいたご寄付は全てマインドフルネスの僧院・プラムヴィレッジに送金しています。...

2021年4月8日

英語で読むNVC

世界で最も話されている言語である英語と Language of Life、命の言語であるNVC。その両方を使えたら、きっと世界はもっと広く、もっと心から、つながっていく。もうひとつの言語を知ることは、もうひとつの世界が広がること。...

2021年4月8日

NVC Practice 基礎6回水曜日

NVC（非暴力コミュニケーション）の基礎を、心とからだにじっくりと馴染ませる練習会です。実践的なワークを中心に、少人数のメンバーで互いにサポートしあう関係性を育みながらすすめます。「心からあたえる。」という言葉が、マーシャル（NVC創設者）の著書のなかにあります。...

2021年3月10日

非暴力の世界

「相手を評価したり、決めつけたりするのではなく、自分が抱いている感情と、自分が必要としていることに耳を傾ける。」 NVCは、コミュニケーションのパラダイム・シフトだと常々思っているのですが、最近、マーシャル（NVC創始者）の本の扉に書かれたこの言葉をあらためて読んで、ここに...

2021年3月6日

非暴力コミュニケーション（NVC）基礎練習会(2021.3.22-4.26）

「相手を評価したり、決めつけたりするのではなく、自分が抱いている感情と、自分が必要としていることに耳を傾ける。」 NVC（非暴力コミュニケーション）の基礎を、6回かけてじっくりと心とからだに馴染ませ、日常に活かすための練習会です。評価や決めつけの裏にある気持ち、感情。...

2021年2月28日

2021年の最初の2ヶ月をNVCでふりかえる

身体と呼吸と心と。 2分前 · 今日で2月も終わりですね。 2021年の1/6が過ぎようとしているなんて、びっくりです。この2ヶ月、いったい何をしていたのだろう・・・？先へ先へと、つい急いでしまう毎日。一度立ち止まって、自分の行いを振り返るワークショップを企画し、今...

2021年2月20日

NVC Practice（基礎６回・月曜夜）2021/3/22 - 4/26

NVC（非暴力コミュニケーション）の基礎を、6回かけてじっくりと心とからだに馴染ませ、日常に活かすための練習会です。少人数のメンバーで互いに学びあい、サポートしあう関係性を育みながら実践します。「心からあたえる。」という言葉が、マーシャル（NVC創設者）の著書のなかに...

2021年2月18日

NVCの”ニーズ”に親しむワークショップ　−NVC（非暴力コミュニケーション）をベースに2021年最初の2ヶ月をふりかえり、これからを展望するー　(2021/3/4)

2021年の最初の2ヶ月を、どんな風に過ごしたでしょうか。あっという間に過ぎていく日々のなかで、一度立ち止まって自分の行動や思い、願いを振り返ってみましょう。 NVCの共感的プロセスを使って自分を深くみつめることは、毎日を自分らしく歩むためのヒントになることでしょう。...